ハンモックに乗って気持ちよくゆらゆら・・・なんて思っていたら大間違い！結構ハードな運動ですよ♪
※2017年5月29日更新
Contents
シルクサスペンションというハンモックに乗ってヨガエクササイズをするようなものがニューヨークで生まれ日本にも伝わってきました。大阪でシルクサスペンションができるところをまとめてみました。
STUDIO RESPIRER
http://www.studio-respirer.com/silk/index.html
シルクサスペンション、他ピラティス、ヨガなどのレッスンも受けられます。
住所：大阪府大阪市北区本庄東1-18-14 アシスト90-304号
最寄り駅：大阪市営地下鉄谷町線/堺筋線地下鉄 天神橋６丁目駅
グリーンスペースヨガ
http://www.greenspace-yoga.com/
シルクサスペンション、ナチュラルフロー、ヨガ（種類多数）、ピラティス、エアリアルヨガなど。
住所：大阪府大阪市西区新町２－９－４新町南公園前ビーラックビル
最寄り駅：西大橋1分、四ツ橋駅5分、心斎橋駅9分
スタジオバタフライ
http://www.kaats-beauty.com/
マットピラティス、マシンピラティス、マスターストレッチ、ボディキー、TYE4、シルクサスペンション、加圧トレーニング、ペアストレッチ＆セルフストレッチ、アロマリンパマッサージ＆内臓マッサージ、スイナマッサージ、キャビテーションなど
住所：大阪府大阪市中央区高麗橋２－５－１０ オーバンビル４階
最寄り駅：
御堂筋線「淀屋橋駅」11番出口より徒歩4分
堺筋線「北浜駅」５、６番出口からは徒歩3分
京阪「淀屋橋駅」京阪19番出口徒歩4分
女性専用カルチャースタジオ e-りぼん
http://ri-bbon.com/
バレエ・シアターダンス・日本舞踊・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンションなど体験レッスンあり。
住所：大阪市中央区谷町5丁目7番3号タニマチビル5階
最寄り駅：谷町四丁目駅8番出口、谷町六丁目駅５番出口より徒歩3分
Pilates Room tone
http://pilatestone.wix.com/pilates-room-tone
ピラティス、シルクサスペンション、KOBAトレなど少人数制レッスン
場所：大阪市住吉区の万代池近く
南海高野線 帝塚山駅付近
からだの学び舎 Re-fit
ストレッチーズ、キッズコアトレ、リズムウォーキング、ヨガ、ストレッチポール、ベビーヨガ、ベビーマッサージ、骨盤調整ピラティス、バランスボール、シェイプアップトランポリン、格闘技ミット打ち、ひめトレ、フラダンス、シルクサスペンションなど
http://karadanomanabiya.com/menu/silksuspension/
住所：大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F
最寄り駅 南海高野線「中百舌鳥駅」南口／地下鉄御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩4分
(からだの学び舎 Re-fitさんより写真をお借りしました）
DEAR PILATES
プレピラティス、ピラティス、ストレッチーズ、Barre WRXR、パーソナル
http://www.dearpilates.com/
住所：〒594-0031 和泉市伏屋町5-14-8 泉北第3ビル 302（泉北高速鉄道の光明池駅前）
シルクサスペンションとは
嵐にしやがれでも放送されましたニューヨーク5番街発祥のシルクサスペンション。それはまるで無重力ヨガのよう。シルクサスペンションで体のコアを刺激して中心バランスを整えるとともに柔軟性を取り戻す究極のボディエクササイズ。
日本での歴史は浅く、2014年に櫻井淳子により国内に初導入され、PILATS BODY STUDIO（ピラティスボディスタジオ）にて日本初のシルクサスペンションサテライトスタジオとして指導者の育成やマテリアルの販売に取組み、国内への普及に力を注いでいる。
2015年には注目されるようになりましたシルクサスペンションプログラムは低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで幅広く理想的な効果を発揮しています。
もともと医療器具からも発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取組む事ができます。また、スリングとハンモック状のものを組合せることで、通常のサスペンションだけではない、エクササイズの幅が広がります。何よりも無重力感覚の楽しさがたまりません！
凄い難しそうで、運動神経がいりそうですが凄く楽しいそうですよ。
シルクサスペンションは動画で見るとわかりやすい
パーソナルレッスンのわかりやすい動画がありました。（2分40秒）
シルクサスペンションの効果
体が引き締まることによるダイエット効果、ボディライン改善、インナーマッスル強化、バランス感覚の強化、怪我からのリハビリ、体の深部のストレッチ効果、筋トレ、身体の動きやアライメント改善などに効果が期待できます。
ダイエット効果、スリムな体を相乗効果で出したい方にはこちらがおすすめ
酵素が代謝を促してくれます。腸内環境の改善にも。
どんな人に向いている？
シルクサスペンションプログラムは、運動不足の方、低体力者、シニア、アスリートのパフォーマンス向上、理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方までいろいろな方に向いています。インナーマッスルまで一緒に鍛えられるストレッチ＆エクササイズです。
シルクサスペンションをする時のウェアは？
シルクサスペンションを行う時のウェアですが、基本的にはヨガと同じウェアで大丈夫です。ただし、布と肌があまり触れ合うのもエチケットとしてありますので、できるだけワキが触れないウェアなどを選ぶとよいです。おすすめのヨガウェア専門のネットショップを幾つかご紹介しておきます。
シルクサスペンションを購入するには？
少し前までは海外通販や海外のAmazonなどでしか購入出来ませんでしたが、2016年9月現在、日本のAmazonなどのサイトでも購入可能です。そして意外と安いですね。
(アマズディール)Amzdeal ヨガハンモック ヨガスリング 反重力ヨガ 空中ヨガ ヨガストラップ 耐荷重300kg 収納袋付き (パープル)
(ヨンツリー)Yontreeエアリアルヨガ ハンモック セット 空中ヨガ 反重力 エクササイズ エアロ ヨガ フィットネス 専用収納袋付き 5m*2.8m
日本のAmazonでは(アマズディール)Amzdeal 、ギグアント（GiGant）、(モデルノ ラ テール) Moderno La Terre 、（シーズフビューティー）seasofbeauty、Pellorなどのメーカーの品が販売されていました。
商品が見つけにくい場合は空中ヨガ、反重力ヨガ、ヨガハンモック、ヨガスリング、エアリアルヨガなどで検索してみるとシルクサスペンションアイテムにあたり安いです。
その他いろいろな種類がご希望の場合は海外通販を利用されるとよいです。
AmazonのUSAでは50$～80$くらいで多数販売されています。海外Amazonで購入し輸入することもできますが、やや知識が必要です。
シルクサスペンション大阪の情報に関するお問い合わせ
シルクサスペンションを大阪で営業されている方、こちらのページヘ掲載されたい方はこちらのフォームよりお問い合わせ下さい。また誤った情報を発信している場合はご連絡頂きますと幸いです。