シルクサスペンションはハンモックに乗って気持ちよくゆらゆら・・・なんて思っていたら大間違い！結構ハードな運動です♪
大阪でシルクサスペンションができるところをまとめてみました。
グリーンスペースヨガ
http://www.greenspace-yoga.com/
シルクサスペンション、ナチュラルフロー、ヨガ（種類多数）、ピラティス、エアリアルヨガなど。
住所：大阪府大阪市西区新町２－９－４新町南公園前ビーラックビル
最寄り駅：西大橋1分、四ツ橋駅5分、心斎橋駅9分
Pilates Room tone
http://pilatestone.wix.com/pilates-room-tone
ピラティス、シルクサスペンション、KOBAトレなど少人数制レッスン
場所：大阪市住吉区の万代池近く
南海高野線 帝塚山駅付近
からだの学び舎 Re-fit
ストレッチーズ、キッズコアトレ、リズムウォーキング、ヨガ、ストレッチポール、ベビーヨガ、ベビーマッサージ、骨盤調整ピラティス、バランスボール、シェイプアップトランポリン、格闘技ミット打ち、ひめトレ、フラダンス、シルクサスペンションなど
http://karadanomanabiya.com/menu/silksuspension/
住所：大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F
最寄り駅 南海高野線「中百舌鳥駅」南口／地下鉄御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩4分
(からだの学び舎 Re-fitさんより写真をお借りしました）
DEAR PILATES
プレピラティス、ピラティス、ストレッチーズ、Barre WRXR、パーソナル
http://www.dearpilates.com/
住所：〒594-0031 和泉市伏屋町5-14-8 泉北第3ビル 302（泉北高速鉄道の光明池駅前）
シルクサスペンションとは
嵐にしやがれでも放送されましたニューヨーク5番街発祥のシルクサスペンション。それはまるで無重力ヨガのよう。シルクサスペンションで体のコアを刺激して中心バランスを整えるとともに柔軟性を取り戻す究極のボディエクササイズ。
日本での歴史は浅く、2014年に櫻井淳子により国内に初導入され、PILATS BODY STUDIO（ピラティスボディスタジオ）にて日本初のシルクサスペンションサテライトスタジオとして指導者の育成やマテリアルの販売に取組み、国内への普及に力を注いでいる。
2015年には注目されるようになりましたシルクサスペンションプログラムは低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで幅広く理想的な効果を発揮しています。
もともと医療器具からも発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取組む事ができます。また、スリングとハンモック状のものを組合せることで、通常のサスペンションだけではない、エクササイズの幅が広がります。何よりも無重力感覚の楽しさがたまりません！
凄い難しそうで、運動神経がいりそうですが凄く楽しいそうですよ。
シルクサスペンションは動画で見るとわかりやすい
シルクサスペンションとは？がわかりやすい動画です。
シルクサスペンションの効果
体が引き締まることによるダイエット効果、ボディライン改善、インナーマッスル強化、バランス感覚の強化、怪我からのリハビリ、体の深部のストレッチ効果、筋トレ、身体の動きやアライメント改善などに効果が期待できます。
どんな人に向いている？
シルクサスペンションプログラムは、運動不足の方、低体力者、シニア、アスリートのパフォーマンス向上、理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方までいろいろな方に向いています。インナーマッスルまで一緒に鍛えられるストレッチ＆エクササイズです。
シルクサスペンションをする時のウェアは？
シルクサスペンションを行う時のウェアですが、基本的にはヨガと同じウェアで大丈夫です。ただし、布と肌があまり触れ合うのもエチケットとしてありますので、できるだけワキが触れないウェアなどを選ぶとよいです。おすすめのヨガウェア専門のネットショップを幾つかご紹介しておきます。
シルクサスペンション大阪の情報に関するお問い合わせ
シルクサスペンションを大阪で営業されている方、こちらのページヘ掲載されたい方はこちらのフォームよりお問い合わせ下さい。また誤った情報を発信している場合はご連絡頂きますと幸いです。
